Beim Mama-Baby Yoga geht es um die Verbindung zwischen dir und deinem Baby.
Während du deinen Körper mit sanften Bewegungen dehnst und stärkst, kann dein Baby in die Übung mit eingebunden werden oder dich aufmerksam beobachten.
Gönne dir und deinem Baby eine ruhige Auszeit und genießt die besondere Atmosphäre bei ruhiger Musik und achtsamen Bewegungen.
Dein Baby sollte zwischen 6 Wochen und 8 Monate alt sein. Bitte beachte, dass es sich hierbei um keinen Ersatz für einen Rückbildungskurs handelt. Solltest du eine Bauchgeburt gehabt haben, gib deinem Körper etwas mehr Zeit und beginne frühestens nach 8 Wochen mit dem Kurs.