Ein Schwangerschaftsyogakurs ist eine wunderbare Möglichkeit für werdende Mütter, sich körperlich und geistig auf die Geburt vorzubereiten und die besondere Zeit der Schwangerschaft achtsam zu genießen.
In diesem Kurs werden Yogaübungen und Atemtechniken vermittelt, die darauf abzielen, die Flexibilität, Kraft und Ausdauer deines Körpers während der Schwangerschaft zu erhalten. Dein Körpergefühl wird gestärkt, damit du dich auch in der Schwangerschaft rundum wohlfühlen kannst.
Darüber hinaus zeige ich dir Entspannungs- und Meditationstechniken, um Stress abzubauen und eine positive Verbindung zum Baby herzustellen.
Egal ob du erst am Anfang deiner Schwangerschaft stehst, oder schon im Mutterschutz bist – du benötigst keinerlei Vorerfahrung und kannst jederzeit in den Kurs einsteigen.